Now 正念冥想

之前一听到冥想就感觉深不可测，后来接触now然后，觉得冥想是如此贴近生活！尤其是还有免费的微课，老师的引导，就更简单进入冥想练习啦！冥想练习给我的影响是潜移默化的，最大的收获就是培养啦自己觉察的习惯！时刻关注自己的念头，不断把自己游离的思绪拉归来，活在当下！无论是生活还是工作，都越来越专注、高效！之前情绪经常焦躁不安，有时还非常低落，练习冥想，学会觉察然后，发脾气的频率就真的少啦，内心状态也越来越平和！这个是意外收获！新版本升级然后，课程增加好多，感觉好兴奋，自己还要多多练习坚持，日日精进！感谢now团队，真心的感谢

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非常多功能设置非常贴心，包括播放页面的设计，让人感觉都非常舒服，从声音到视觉，都是非常舒服的传达。

从苹果商店加载的软件，

非常希望刚推出的8天禅修冥想，老师的声音好非常好听哪，非常简单引导人进入状态，BGM搭配的也非常好，我第一遍已经听完啦，准备开始听第二遍啦。

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我如今工作的间歇用，睡前用，缓解紧张情绪也用，之前只有人声引导的课程，最近又多啦白噪音，听着非常舒服，希望now还好不断突破自己，成为更能满足用户需求的精神放松类产品。