Now 正念冥想

从苹果商店加载的软件，

之前一听到冥想就感觉深不可测，后来接触now然后，觉得冥想是如此贴近生活！尤其是还有免费的微课，老师的引导，就更简单进入冥想练习啦！冥想练习给我的影响是潜移默化的，最大的收获就是培养啦自己觉察的习惯！时刻关注自己的念头，不断把自己游离的思绪拉归来，活在当下！无论是生活还是工作，都越来越专注、高效！之前情绪经常焦躁不安，有时还非常低落，练习冥想，学会觉察然后，发脾气的频率就真的少啦，内心状态也越来越平和！这个是意外收获！新版本升级然后，课程增加好多，感觉好兴奋，自己还要多多练习坚持，日日精进！感谢now团队，真心的感谢

正念冥想免费教程平台，可以宁静身心。缓解压力。适合压力大的上班族，保证心理健康

正在练习冥想，希望自己能从焦虑症走出了。。。

用了三天感觉舒服多了，生活压力大，适当静下来冥想，给自己心放假一会，很赞。、

现在人社会压力越来越大了，适当冥想一下放松自己，可以平缓身心，提高工作专注度。

我一直坚持冥想练习，每天也非常好过，冥想老师的声音很舒缓很很非常好听，我最近失眠也改善了很多，而且内心也越来越静了~~

练习了很久的冥想软件，现在才关注官方微信群，每周二还能听到老师的冥想直播课程！很用心的产品和团队

这是我发现最好的一款冥想产品，不仅仅七天免费课程可以学习，听到后确实是能快速平和下来。你也可以选择分享课程，就会免费获得一个月会员，还能听二十一天的冥想课程，期待更多课程出来。

最近不知怎么工作压力很大，身心就很憔悴也老爱失眠，白天没有精力。然后朋友就给我推荐了这款冥想软件，说能让自己平静下来，我就尝试着练习，虽然没到一周冥想课程练习，但是我本人确实有一种很好地体验，虽然做那边听老师说话，但是慢慢她能引导我放松下来。