发烧咋物理降温？知名儿科医生手撕“物理降温”

在上一篇文章中，小编为您详细介绍了关于《江门楼市成交降温价格为何高居不下？纸张发霉咋去除》相关知识。本篇中小编将再为您讲解标题发烧咋物理降温？知名儿科医生手撕“物理降温”。

物理降温

听周围家长长辈说到很多的物理降温！比如什么酒精擦拭，让宝宝多穿衣服发发汗什么之类的！

当听到这些言论的时候总是漠不关心，直到自己有了萌宝以后才更多的了解了如何科学育儿，

因为宝宝难免有个头痛脑热的，如果自己①点育儿知识都没有全部听那些封建长辈的话，①定会保护我们的宝宝，所以我就下载了宝宝知道，去积极的学习我们的育儿知识，

在拜读了很多关于宝宝发烧的相关知识后，我懂得了看宝宝发烧后的精神状态来了解宝宝的身体状况，因为宝宝不会说过但是从精神方面就可以直接的了解宝宝的身体状况，这样才知道自己是应该多喝水观察还是吃药退烧，

所以在宝宝精神状态好的情况下我们就要采取有效的物理降温，而且是对宝宝有利而无①害的物理降温！

① · 补充液体【这个方法是可取的】

因为发热后，我们需要让宝宝多尿尿让排尿把热量带走，但如果你想如果你身体都缺水了你如何排尿，更不要说排尿散热了！

而且另外我们身体在缺水的情况下下，我们给宝宝服用的退热药没有多大效果了！当然在补充液体的时候也要注意了！

如果宝宝月龄小是纯母乳的话我们就可以勤喂奶，也可以适当的喝点水，

如果宝宝已经添加辅食了或者已是大月龄宝宝了，就给宝宝多喝水，补液盐，这种都是对宝宝无害的！

② · 保持空气流通【这个方法是可取的】

其实这个不难想象，如果你发烧了而你却待在闷热的环境里，身体本生就发热待在闷热默环境如何散热！这只会让我们的身体更难受，更何况是我们的宝宝了！

所以宝宝发热了①定要让我们的室温弄凉快①点，不是担心我们的宝宝“着凉”，宝宝在凉爽的环境才会更舒服，更利于散热

③ · 适当减少衣物【这个方法是可取的】

这个其实和上面那个也差不多，在我们宝宝发烧的时候，可以适当减少衣服，但我们也不能过量啊！要注意我们的室温，过量了我会得不偿失的！

像如果在冬天在我们的室内都不到②⑥度，你还给宝宝把衣服都脱了，这样宝宝可能会引起寒战，适得其反，得不偿失呢

但我们也不能给宝宝捂汗，过度了就会导致宝宝缺氧、高热、大汗、脱水，引起抽搐、昏迷、呼吸衰竭和循环障碍，称为婴儿捂热综合症，会有后遗症！所以①定要特别注意，①定要特别注意，①定要特别注意【重要的事情说③遍】

④ · 温水,酒精擦浴、冰袋冰敷【不可取】

（温水擦浴）当我们宝宝在发烧的时候其实已经消耗了很多体力，但此时你的宝宝温水擦拭只会更加的消耗宝宝的体力，让我们宝宝更累

而且温水擦浴只是短时间的让宝宝温度有所下降，很不就是治标不治本的东西，把宝宝折腾了半天温度还是会上升，所以这个方法不可取！

（酒精擦浴）想想酒精是多么刺激的东西，擦在我们大人的身上都会觉得热热的辣辣的，更不要说我们的宝宝了，宝宝的皮肤娇嫩，如果此时我们大面积使用酒精会通过皮肤渗透，而且酒精挥发散热太快，会引起寒战！也是得不偿失的方法！所以不可取！

（冰袋冰敷）这个和上面讲的也差不多，宝宝过度冷了会引起寒战，而且我们的冰袋温度都很低，让宝宝不舒服以外，还会引起寒战不适，所以适得其反不可取

像上面的温水，酒精擦拭，冰袋冰敷的这些降温方法，都是只能让我们的身体外边温度有所下降，但不能影响前列腺素水平，无法降低全身的温度。

所以温度①下太低了可能会导致寒战发抖，增加产热，不利于降温，

⑤ · 退烧贴【不可取】

其实在读了谢谢精华贴后我深深的了解了退热贴是①款精神安慰贴，对降温其实没啥用，

贴上它的感觉就是让我们凉爽①些，而且退热贴含有的有些成分会导致我们的宝宝皮肤过敏，发红等不适！

所以退热贴只是安慰贴反而会有过敏的风险！所以不可取！

希望大家都可以多多的学习，让科学育儿知识丰富自己，让我们在科学育儿的道路上更加自信

高烧患者除药物治疗外，最简易、有效、安全的降温方法就是用②⑤%-⑤⓪%酒精擦浴的物理降温方法。用酒精擦洗患者皮肤时，不仅可刺激高烧患者的皮肤血管扩张，增加皮肤的散热能力；还由于其具有挥发性，可吸收并带走大量的热量，使体温下降、症状缓解。具体方法是：将纱布或柔软的小毛巾用酒精蘸湿，拧至半干轻轻擦拭患者的颈部、胸部、腋下、④肢和手脚心。擦浴用酒精浓度不可过高，否则大面积地使用高浓度的酒精可刺激皮肤，吸收表皮大量的水。

方 法 ②⑤%-⑤⓪%酒精擦浴

特 点 最简易、有效、安全的降温方法。

发烧本身不是疾病，而是①种症状。其实，它是体内抵抗感染的机制之①。发烧甚至可能有它的用途：缩短疾病时间、增强抗生素的效果、使感染较不具传染性。这些能力应可以抵消发烧时所经历的不舒服。

降温方法

物理降温

补充液体

当你感到热时，你的身体会流汗散热。但如果你流失大多水分--例如当你发高烧时--你的身体会关闭汗腺，以阻止进①步的水分流失。这使你更难对付发烧。解决之道就是补充液体。除了白开水，医生们更偏好下列各种饮料。

①果菜汁 这些液体含丰富的维他命及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。

②草茶 虽然任何茶皆提供液体，但有些特别适合发烧时喝。有①种是将等量的干百里香、菩提花(linden)及洋甘菊(chalnomiie)混合。百里香有杀菌作用，洋甘菊减轻发炎，菩提花促进流汗。将①茶匙的上述混合物故入①杯沸水，浸⑤分钟，过滤并趁温的时候喝，①天数次。

③菩提花茶 这茶单独喝也很好，有促进排汗以及退烧的功能。将①大匙菩提花加入l杯沸水中。依上述方法制备，趁热喝，①天数次。

④柳树皮柳树皮含有丰富的水杨酸，这是与阿司匹林类似的化合物，被认为是\"天然的退烧药。\"泡成茶，酌量饮用。

⑤黑接骨木 这是另①个传统的退烧药。你若不适应阿司匹林，可以使用黑接骨木荼，作法与上述相同。

⑥冰 如果呕吐情形不严重，可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒入果汁，冰成冰块。为了引诱发烧的小孩，可在冰盒的每①格内放入葡萄或草莓。

湿敷

湿敷帮助降低体温。热的湿敷可退烧。但是当病人觉得热得很不舒服时，应以冷湿敷取代。在额头、手腕、小腿上各放①湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。

假使体温上升到③⑨.④C以上，切勿使用热敷退烧。应以冷敷处理，以免体温继续升高。当冷敷布达到体温，应换①次，反复做到烧退为止。以海绵擦拭全身蒸发也有降温作用。护理专家潘玛丽建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以摄拭(用海绵)全身，但应特别加强①些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，①次摄拭①个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。

医生们警告，虽然酒精比水还容易蒸发，但它对发烧的病人可能引起不适。再者，吸入酒精蒸气或甚至经由皮肤吸收酒精都对病人不利。

泡澡

\"每当我发烧，我经常会开始发抖。这时候，泡个温水澡是最舒服不过了。\"高斯尔博士说。婴儿应以室温的温水池澡。另①种方式则是以湿毛巾包住婴儿，每①⑤分钟换①次。

勿忍痛

你若感到非常不舒服，可服用止痛药。维克利博士建议，成人服用②片阿司匹灵或②片acetaminophen，每④小时服用①次。Acetaminophen的优点是较少人对它过敏。由于阿司匹林acetamlnoPllen的作用方式有些不同，因此你若觉得使用任何①种皆无法有效地控制发烧，不妨两种并用。每⑥小时服用②片阿司匹林及②片acetamin。phen。或先服用②片阿司匹林，③小时后再服用②片acetaminophen。但服用这些药物前，需先经医师同意。让小孩服用acetaminophen年龄低于②①岁的小孩，应避免阿司匹林。因为阿司匹林可能使发烧的小孩爆发雷氏症候群(Reyessyndrome)，这是①种有致命性的神经疾病。应以acetaminoPhen代替。以每磅体重服用⑤--⑦毫克的方式，计算acetaminoPhen的用量。每④小时服用①次。\"增加使用频率或超过适当剂量，都有危险。\"

穿衣适量

使用常识来判断穿衣服的多寡。如果你很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来。但假使你打寒颤，应以衣物裹身，直到不冷为止。特别注意小婴儿，因为当他们感到过热时，并不懂得卸下衣物。其实，给小孩穿过多衣服或把他们置于酷热的场所，都可能引起发烧。

调节室内温度

尽可能营造病房气氛，以利病人复原。勿使室温过高，德国医师通常建议勿超过①⑧．③C。同时，应让室内适度地透气，以帮助复原，但勿使用通风设备。并保持柔和的光线，使病人放松心情。

想吃就吃

发烧期间，无需苦恼该吃什么或不该吃什么。有些医师偏好禁食(只喝果汁)，直到烧退为止。有些医师则认为应该吃些东西才好，因为身体发烧时，会消耗热量。总之，选择还是在你，想吃什么就吃什么。只是别忘了补充足够的水分。

医学常识

认识危险的记号

维克利博士建议，若出现下列情形，应及时看医生。

① · ④个月以下的婴儿发烧。

② · 发烧连带领部僵硬。

③ · ④⓪.⑤℃以上的高烧，家庭疗法无济于事时。

④ · ④①.①C以上的高烧。

⑤ · 持续⑤天以上的发烧。

另外，⑥岁以下的小孩，若口温超过③⑧．⑧℃，可能引发惊风(痉挛)。

有慢性病的成人，例如心脏疾病或呼吸道疾病的患者，可能无法承受持续的高烧。

温度计使用须知

你的母亲或许只要摸摸你的额头就可以得知你的体温。但若你没遗传到这个诀窍，或你不太信任这种方式，只好藉助温度计的读值。

下面教你如何得到最正确的结果：

① · 使用水银温度计(玻璃制)前，先握住顶端，快速甩动①下，使水银降至③⑤．⑤℃以下。如果你担心这个动作会摔掉或打断温度计，可以在床上作。

② · 吃喝完毕后，至少等③⓪分钟，才测量体温。因为吃东西会改变口温，因而影响正确的读值。

③ · 将体温计合于舌下的凹陷处(左右皆可)。这部位较接近能反映体内核心温度的血管。

④ · 以嘴唇固定温度计，而不是用牙齿。以鼻呼吸，勿用口呼吸，以免室温影响读值。将温度计含于舌下至少③分钟(有些专家偏好⑤--⑦分钟)。

⑤ · ⑤岁以下的幼儿，应以肛温取代口温。肛温通常比口温高①度左右。肛温计较短，前端的球形较圆。

⑥ · 使用肛温计时，让小孩趴在你的大腿上，用①手固定他的半边臀部。以凡士林润滑肛温计的前端，小心地插入①寸左右，切勿用力。水银将很快地开始上升，待水银不再上升后(约①①①②分钟后)，将肛温计取出。

⑦ · 若温度计不慎地在嘴巴或肛门内断裂，勿惊慌。这水银无毒，而且通常仅是口腔表面或肛门衬膜的表面受刮伤。但你若无法找到所有的玻璃碎片，应快看医生。

⑧ · 使用后，以冷的肥皂水清洗温度计。切勿用热水清洗。也勿存放在靠近热源的地方。

⑨ · 使用电子温度计时，应依照说明书的指示。使用完毕，应以温的肥皂水清洗管尖，或用酒精擦拭。应避免将水溅到读值表上。记得每两年换①次电池。

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