Wake

非常好的瑜珈私人教练！

用了一个月来评价，真心很好，早上起来冥想十来分钟，然后开始腹肌的锻炼，到了晚上开始全身的锻炼。经期也有放松的瑜伽练习。主要是不用去健身房，在家里用可以练肌肉，而且效果很好，已经可以看到腹肌的雏形了，哈哈。无论什么都要坚持，健身更是如此，工作以后健身是最能见效能给人带来成就感的，当你看到自己的好身材时，就知道努力有用了，而且整个人的生活都在非常好的状态下进行，加油！

年初就下载了Wake，当时是生完大宝减肥才关注的，坚持练习一两个月感觉效果特别很好！后来又怀了小宝儿，就中断了练习，现在小宝长大了再重新开练起。现在还更新了很多有针对性的课程，减肥更有信心了！

跟随Wake也有半年多了，在这半年多的时间里，我不禁健身减肥成功减掉10几斤，而且正走向减肥的道路。不禁能让我减肥瘦身还能塑形，让我体态轻盈身姿曼妙。

每天打卡练瑜伽。动作解析很详细，时间安排也很很好。不过建议增加热身指导。&&&瑜伽是有一天体验课接触到的，在“Wake”这个APP里可以得到近乎现场的体验，指导教练很认真的做动作，讲解也到位。「

我爱Wake，半年前开始接触Wake，我已经习惯每天第一件事就是签到，然后起床练习，谢谢这么多年Wake的陪伴

又能做瑜伽，又能健身，锻炼肌肉紧实度，尤其是5×5减肥，五天没到，感觉腹部紧实了很多，减肥也隐约出来了，哈哈哈，期待结束时的成果，当然，最重要坚持住，加油

随着Wake版本不断地升级，愈来愈受到瑜友们的喜爱，感谢Wake伴随着我。

每天运动完做半小时瑜伽，感觉很快舒缓下来。做了一个月之后觉得瘦了不少腿也好看了驼背也改善了。还有老师推荐课程，挺方便的。

我也是个新手，下载APP16天，也练了16天了，效果还是有的，更新版后，越来越好用了，不管是新手学，还是健康减肥，想要减肥，都能找到专业的瑜伽视频，我现在每天练习十几分钟，就可以了！让我完全放松身心，释放一整天的工作压力，每天坚持瑜伽半小时！健康永远伴着你。有这个爱好的，可以下载哟！保证不后悔！