iplank

非常好用，可以一组一组做！

健身很好。如果更新下福利图，连上社交软件晒成绩，就更棒了。

用了N久商店 这个软件也用了一年多了 第一次来评论 觉得再不来良心过不去啊 哈哈 而且建议图片再多一些啊 她们我都背下来了 另外凤姐的不要放在里面了 有时候真的会因此突然泄气啊

有运动习惯的人都应该不会对Plank（平板支撑）感到陌生，这是瑜伽和健身的常见动作，可以训练深层腹部肌肉群，更有说法指其运动量比蹲起还要大，而且可以练出人鱼线和马甲线，所以令不少人趋之若鹜，纷纷加入plank（平板支撑）行列.做plank要的不是“时间破纪录”，而是切实的健身效果，姿势标准需要小心以下几个要点，或许你会发现坚持的短了，但效果绝对翻倍：收紧臀部，骨盆后倾，小心力放在腹部和腰部，一旦塌腰就停止。脚尖不要有后蹬力。不屏息，深呼吸。

每天一练，效果很好！

挺好用，图片好像好像有点少

要是自己能更换图片就更好了

分组清楚太好了&&&下了几个比较，感觉有的名为运动其实是社交网站，乱七八糟不单纯。还是这个好，就是为运动而做，虽然也有交流群但不在主要位置强迫人去看。好！

简单明了好用！健身最大的困难在于不能坚持！

好用。但功能稍嫌简单，界面可以更美化&&&哈，李敏镐，苏志燮，好励志，好养眼，我爱这个软件