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类型：生活更新：2017-07-15 开发商：caiguo huang

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玩家点评

共87条评论

잎서명 发表于：2018-11-03 02:46:21

除了建议多点图片，其他都很好。

蓝色妖姬 发表于：2018-11-02 02:52:01

非常很好，建议升级之后音乐也随之升级

小小发表于：2018-10-13 06:38:23

很好，简单实用。就是作者你是不是该更新下福利图片啦？或者允许自行增加图片？看久了会腻的哩～另外能否增加在社交软件上晒出成绩的功能？

嘴角三十七度微笑 发表于：2018-10-05 01:36:50

很好，实用。

Detective Conan 发表于：2018-09-27 10:07:47

感觉很好用，建议增加自定义图库，自己设定图片播放

A 发表于：2018-05-30 14:26:43

设置的功能有助于逐渐提升坚持的时间

逐梦天涯 发表于：2018-04-12 09:51:55

超级好！坚持了3个月了

缘发表于：2018-04-03 07:42:49

能在适当放点平板前热身运动更好了&&&刚下载的一个软件，昨天做了一次今天身体很多部分的肌肉就酸疼的厉害，太久不运动的关系啦。今天又坚持做了，成绩不太理想，但我相信坚持做会有我想要的效果的！

GxiaoXUE 发表于：2018-04-02 08:54:36

坚持就有效果

云浅知 发表于：2018-04-01 08:58:55

想提高训练难度的人，不妨尝试“八步腹桥”：1.平板支撑，保持30秒；2.在此基础上抬起右手向前平伸，保持15秒；3.换左手做，保持15秒；4.双肘支撑，抬起右腿，保持15秒；5.换左腿做，保持15秒；6.同时抬起左手和右腿，用右肘和左腿支撑，保持15秒；7.抬起右手和左腿，用左肘和右腿支撑，保持15秒；8.恢复到平板支撑，保持30秒

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