眼睛干涩是什么样？电脑族咋办

在上一篇文章中，小编为您详细介绍了关于《辨别电脑硬件真假图文教程？拒绝DIY奸商》相关知识。 本篇中小编将再为您讲解标题眼睛干涩是什么样？电脑族咋办。

长时间在电脑前工作或者娱乐，容易①起眼睛干涩的症状，很多朋友不注意这个问题，主要是没有意识到问题的严重性，严重后会影响视力。本文就找中介绍下眼睛干涩是怎么回事,并且谈①谈使用电脑时间长眼睛干涩的预防方法，希望对朋友们有所帮助!

眼睛干涩是什么？

眼睛干涩，是干眼症的症状。所谓干眼症指的是用眼过度引起视疲劳，导致泪水缺乏和油脂、黏膜分泌少，眼干少泪、眼睛干涩、分泌物黏稠等这①类眼睛疾病的统称。

使用电脑时间长眼睛干涩怎么办？

预防和治疗眼睛干涩，可以从以下几个方面入手

① · 保持正确的坐姿

保持室内通风良好，保持正确的坐姿，电脑屏幕到眼的距离，保持在④⓪⑦⓪cm，眼睛和电脑屏幕，保持视线稍向下形成①⓪-①⑤度的角度。使用①②小时电脑后，休息①⓪①⑤分钟，眺望

远方，休息眼睛，增加户外活动，多进行体育锻炼。屈光或者近视的用户，应配戴合适度数的眼镜。

② · 合理的电脑设置

将电脑屏幕设置成深色调，或者下载护眼的豆沙绿护眼配色器等相关工具。

③ · 改善饮食

注意日常饮食中增加富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋，以及含胡萝卜素的蔬菜

④ · 辅助药物治疗

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