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日前，兰帕德在做客BBC播客节目《没有激情就没了意义》时，揭露了作为切尔西主教练所面临的压力。
兰帕德表示，自己的心情由比赛结果而定，如果蓝军输球，他将不会进行社交，因为自己会成为他人的“恶梦”。
他提到，切尔西输球后，由于自己的脾气会变得火爆，妻子克里斯汀会放弃指定一切活动计划。“我们不会在赛后安排晚餐或者任何形式的聚会，以防情况变得更糟。因为一旦我们输球，我就会化身为别人的恶梦。对此我无能为力。”
“我曾经在电视台工作过一年，在那段时间，我没有踢球时和执教时所面对的压力。克里斯汀开玩笑说，那时的我是一个更好、更易相处、更放松的人。”
兰帕德谈道，自己坚决不会为了教练生涯而牺牲家庭关系。“我不想到了以后，当我回顾起现在时，会认为我为了能够做好自己的工作而牺牲了家庭。”
“我觉得你需要在工作和生活之间寻找平衡，而且你需要一个能理解你的家庭。当有了孩子，这会变得更加不容易，因为他们只想要爸爸陪在身边，给予他们关心。当然，这对我来说这些都是珍贵的时光。”
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