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问题：运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗
![运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗 蚂蚁庄园9月10日今日答案[多图]图片1](https://imgo1.gzwanju.com/img2020/9/10/9/2020091026549606.png)
答案：不是。
阅读延伸：
科学家有过一项研究，在受试者手臂植入探测器，开始运动后血糖在第一分钟开始消耗，运动10分钟后，脂肪组织中的血流量增加，表示脂肪开始燃烧，脂肪组织血流量在运动30分钟时达到最高。
这时候即使停止运动，脂肪组织血流量最高浓度仍可持续6小时，并且，运动时间即使超过30分钟，运动脂肪也只能持续燃烧6小时。
![运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗 蚂蚁庄园9月10日今日答案[多图]图片2](https://imgo1.gzwanju.com/img2020/9/10/9/2020091034988224.jpg)
运动建议：
从运动直接消耗的热量来说，如果运动强度相等，持续运动30分钟，和分两三次运动，加起来30分钟，消耗的热量是一样的。
大家还是合理运动，回答蚂蚁庄园问题的时候，也是健康学习的开始。
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