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支付宝蚂蚁庄园8月31日小课堂答案
一、上楼梯和下楼梯哪个动作更伤膝盖
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扩展阅读：
下楼梯。大大小小的身体关节中，以膝关节最常、也最容易受伤。上楼梯时，膝关节承受着4.8倍的体重，下楼时承受6.7倍的体重。非常容易对髌骨关节产生压力，久了就易造成软骨间的疼痛。
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