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![蚂蚁庄园7月26日今日答案：人体缺铁时吃以下哪种食物补充效果更好[多图]图片1](https://imgo.youxiniao.com/img2020/7/26/10/2020072634535916.jpg)
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今日答题：
人体缺铁时，吃以下哪种食物补充效果更好
正确答案：
猪肝
![蚂蚁庄园7月26日今日答案：人体缺铁时吃以下哪种食物补充效果更好[多图]图片2](https://imgo.youxiniao.com/img2020/7/26/10/2020072609341453.jpg)
拓展阅读：
猪肝含有超多的铁，能优化整个身体的氧气分布，从而使你更加耐疲劳，铁还能促进血红蛋白的产生，由此实现预防或者治疗贫血的作用。
维生素B12： 18.7微克，是每日参考摄入量的778%，维生素B12有助于红细胞和DNA的形成，还是健康大脑的必须微量营养素。
很多神经退行性疾病，都是维生素B12缺乏引起的，而猪肝含有丰富的维生素B12，可以帮你保持神经系统健康 。
维生素A： 5405微克，是每日参考摄入量的601%，维生素A对正常视力、免疫能力，还有生育能力都非常重要，还有助于心脏和肾脏的正常运作。
猪肝中富含维生素A，它可以维持角膜的正常结构，还能保证视网膜的正常功能，因此，对保护视力健康非常重要。
编后语：关于《蚂蚁庄园7月26日今日答案：人体缺铁时吃以下哪种食物补充效果更好[多图]》关于知识就介绍到这里，希望本站内容能让您有所收获，如有疑问可跟帖留言，值班小编第一时间回复。 下一篇内容是有关《和平精英特斯拉展厅位置分布：特斯拉展厅刷新点地图坐标[多图]》，感兴趣的同学可以点击进去看看。
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