朋友圈刷步数会短命想长寿运动才靠谱

发表时间：2020-04-05 09:01:24 作者： 来源： 浏览：次

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在朋友圈里，很多人有一项日常项目，那就是刷运动步数，殊不知，步数你能刷，但是健康可不是刷出来的……有句老话叫做“生命在于运动”，由此可见，运动是人们生命中的一个重要组成部分。特别是对于现代都市白领来说，运动尤其重要，因为白领的日常工作决定了他们基本上都是坐在电脑跟前，很少能够有运动的机会，再加经常性的加班与饮食不规律，基本上每个白领都处于亚健康状态。想要改善这种请况，让身体重新恢复到健康状态，那么运动就是必不可少的，但是对于处于亚健康状态的白领来说，不正确的运动方式反倒可能带来更大的伤害，所以对于那些有心开始健身运动，但是又不知道从哪里开始着手的亚健康白领来说，一些智能小玩意就变得非常有必要了。在这些智能小玩意的帮助下，你可以根据自己的身体状况给自己定制健身计划，同时这些小玩意也可以督促自己按时按量执行健身计划，只有这样才能起到最佳的健身效果。Forerunner6系列一直是Garmin运动GPS手表中专业跑步领域的旗舰型号，从开创了经典的Forerunner610，再到完全打开运动市场的Forerunner620，几乎每一代Forerunner6产品都能给跑者带来全新与众不同的用户体验。

Forerunner630是老款Forerunner620的升级产品，不仅继承了前辈的优良传统，在原有的多项跑步监测功能中增加了步长、垂直比（用来衡量跑步效率）、乳酸阙值等数据测量，同时还新增了配对手机的消息提醒功能，与手机连接后，使用者就可以在手表上查看通知消息。PolarV800配置了一系列独特的功能，使其傲视同侪。无论在陆上或水中，均能监测心率，是三项铁人爱好者的至佳训练拍档。V800内置的气压计提供至精确的读数，其高清显示屏及可长亮背光灯让你在任何时候均可轻松读取训练数据。腕表充电后可供13小时训练用，如使用GPS省电模式，更可连续使用50小时。

若你只是使用24/7的活动监测功能，电池寿命更可达30日。V800采用了特大的Gorilla玻璃屏幕及不锈钢外壳，仅重79克，适合各式户内外运动使用。V800利用内置GPS监测训练路线、距离及速度，并支持多项运动，从跑步、骑车、游泳，甚至三项铁人均适用。本产品备有转项时间功能，让你可无间断地转换运动项目，全程记录训练或比赛表现。世界顶尖健康手环制造商Fitbit旗下最新款的智能腕表FitbitSurge。

拥有强大的智能手环技术作为背景基础，FitbitSurge也进行了全面的改良提升，内置的GPS可追踪用户的步速，行走距离，路线以及海拔之外，另外腕表还配备了心率监测器，卡路里检测器，接听电话短信以及音乐播放等功能，并适用于iOS，Android和WindowsPhone三大平台。作为Fitbit推出的首款可联网手表产品。FitbitSurge配有背光LCD触控屏以及8个不同的传感器，它们分别是三轴式加速计（tri-axisaccelerometer）、陀螺仪、指南针、环境光线传感器、GPS和心率传感器。FitbitSurge可以针对特定的用户活动记录详细数据，比如跑步和交叉训练等。与此同时，FitbitSurge也支持显示常见的智能手表通知提醒功能，就比如短信提醒、来电提示等，但它同样需要配合智能手机才能正常使用。

Fitbit表示，FitbitSurge拥有一定的防水性能，但这并不意味着用户可以佩戴着它游泳。该设备的电池续航时间约为7天。新SuuntoAmbit拓野3Sport酷动将跑步、游泳、骑行和多种运动所需的全部功能融为一体。GPS提供精确的步频、路线导航和跟踪，而心率监测让训练保持在理想的心率区内。除了人们熟知的Ambit2S功能，Ambit拓野3Sport酷动的新功能亮点包括：游泳：作为一项广受期待的新功能，Ambit拓野3Sport酷动支持在游泳过程中记录心率。

全新Suunto智能蓝牙心率带在游泳过程中存储心率数据，出水后立即将数据传输到Ambit拓野3Sport酷动。体能恢复时间和日常代谢监测：该功能有助于更加全面地估算运动后恢复时间和提供每日基础代谢值。看过高达动漫的朋友一定很想亲身驾驶机甲，但在这现实中是基本不可能的，毕竟这玩意儿科技含量太高，现在没人能做出来。不过VR技术能够帮助玩家圆这个梦想……...。

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