《重生之养生达人》:第1章 反省

发表时间:2019-05-30 04:03:44 作者:养生学人 来源:qidian.com 浏览:

在上一篇文章中,小编为您详细介绍了关于《《都市之鬼差系统》免费试读_哆啦滴梦》相关知识。本篇中小编将再为您讲解标题《重生之养生达人》:第1章 反省。

第1章 反省

一间破旧的小学课堂上,老师正认真的教授着声母 b p m f,而我们的主人公郭凡正无聊的坐在第一排,认真的发呆。

重生2天了,这两天一直在调整心态。前世刚奋斗到一个小科长,房子也还完了房贷,有了一个四岁大的儿子,妻子很贤惠,一切离我远去了。不过家庭资产还算健康,留给家里一笔不大不小的存款,老婆也有正式工作,母子俩以后的生活倒是不让我太过担心。最伤心的应该就是老爹老娘了。

前世要说遗憾,大的遗憾真没有,正经的大学重点本科毕业,凭真才实学考进了公务员序列。只是工作交际要求,隔三差五要出去喝顿酒,不到40岁的人,竟然三高俱全。

为了健康,每天早晨开始跟公园的老大爷学习养生桩。可惜到底也没养住,最后一顿大酒喝完,就喝进了医院。再然后,就回到了小学一年级。

经反省得出的最大的结论是,这辈子再也不喝酒了。“戒酒,戒酒,戒酒”,重要的事情说三遍。

老家舒镇是一座坐落在东北偏僻的小县城,只有两条街道,大小可见一般。这座小城应煤矿开采而生,后来随着煤矿资源的枯竭也逐渐走向了没落。小镇虽小,五脏俱全,医院、学校、邮局、银行、商店,该有的小镇倒是一样不缺。

有许多煤老板因采煤卖煤发了财,也有许多官员在此期间间接获利,但与我家这样的平凡家庭却没多大关系。

老爹郭建华,是镇里水电总机厂的一个电工,妈妈池永丽则是镇医院里的一名药剂师。爹妈都是中专学历,在那时也算是知识分子家庭了。

严格来说,我算是个蔫坏的孩子,所以重生回来也没引起什么大波澜,平安回到了新手村,重新开始发育。经过测试,没发现精神力增加、智力提升的buff,还是前世那个普通智商的小孩子,心里反而踏实了许多。

兜里装着妈妈给的5毛零花钱,竟然有花不完的感觉。毕竟是个成年人的心智不是,小孩子喜欢的糖果、粘贴画怎么可能引起我的购物欲呢,所以对钱财上倒不用太过追求。当前最重要的任务是什么,毫无疑问,锻炼身体啊,这辈子一定要健健康康的。

第2章 早睡早起

在学会锻炼之前,先要学会好好休息。“好好睡觉”,我觉得这是我重生回来的第一项福利。

小孩子是最容易养成良好睡眠的阶段,到了晚上8点多钟,自己不去睡,爹妈也会敦促你早早洗漱,然后上床睡觉。

没有了电脑,没有了手机,生活单调乏味许多,可因此带来的睡眠也好了。如果不是重生者,谁会把“好好睡觉”当作件正经事呢!

前世的身体差,不规律的作息绝对是罪魁祸首。玩电脑,玩手机刺激人的神经,也是摧残人的身体健康的元凶之一。

没有了手机、电脑,我意外的很适应。吃过了身体健康差的亏,才晓得好好睡觉的好。于是,中午补个午觉也被我加入了休息的课程。

中午休息,这是学生时代才特有的福利。学生不用工作、干家务,才能休息的这么彻底。我还记得,高中时睡午觉,父母还要忙着做饭,并帮我看着点时间,防止我睡过头。可见学生时代是多么幸福,只不过当时并不觉得就是了。

“会休息的人才会工作”,前面一点现在我很简单的就做到了。早早地上床睡觉,睡眠质量高了,清晨就自然的早起了。我也可以早睡早起了,感觉很幸福。这样的幸福是不是很简单,可很多人做不到这一点,不由得让人惋惜了。

清晨起来,还可以听见家里的院子中,母鸡的“咯咯哒”声。家里这时住在单位分的福利房中,有个小院子,可以种点菜。家里有个鸡笼,养着几只鸡,方便取个蛋吃,逢年过节就是它们牺牲奉献的时候了。这个时代,家里养鸡的人家很多,不过是多少而已,毕竟还要工作不是。

早起洗漱后,就可以开始我的晨练了。我的锻炼也很简单,就是慢跑到家附近的炮台山底下,呼吸着新鲜的空气,调理一番气息后,做些准备活动,然后站5分钟桩,站完桩后调息一下,慢慢走回家里。刚重生回来,没经过锻炼的小身子骨还是很弱的,能站5分钟桩,已经是我很努力的结果了。

站桩,我是前世跟公园的一位精神矍铄的大爷学的,名为大成拳的养生桩。站桩也根据人的身体条件分为好几种,有站着的姿势,也有坐着的姿势。我选的姿势是站立姿势中的撑抱桩,这是为身体强健的人准备的。在站桩的过程中,要保持“细匀慢深”的呼吸,呼吸与姿势配合,然后意念贯注丹田,放松就可以了。

编后语:关于《《重生之养生达人》:第1章 反省》关于知识就介绍到这里,希望本站内容能让您有所收获,如有疑问可跟帖留言,值班小编第一时间回复。 下一篇内容是有关《《人族道尊》: 蓝水星起源》,感兴趣的同学可以点击进去看看。

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玩家点评

条评论
何婕
何婕 上海市 发表于:2019-05-30 04:31:40
《重生之养生达人》:第1章《重生之养生达人》:第1章嗯。。我突然有个想法。。前世的老皇帝其实没有暴病身亡。。他诈死和女皇私奔去了。。【偷笑】 女皇老要承诺总是有典故的嘛!私奔时间到了。。噗。。【闭嘴】
熊逐鹿
熊逐鹿 广东省深圳市 发表于:2019-05-30 04:28:21
好了,选张清濯,然后云王死心,这个世界谁离开谁活不了啊。rn 前世汐瑶死了,云王不照样活的好好的,所以这一世,让他失望又如何。
朗晴
朗晴 北京市 发表于:2019-05-30 04:26:14
很美,很美,也很感动,也很心酸,为云昭皇帝,边看边落泪!
妹纸 莫慌
妹纸 莫慌 江苏省南京市鼓楼区 发表于:2019-05-30 04:18:04
折翼燕 送给作者 1888红袖币荷包,同时给此作品投月票1张n 作者,你写的实在是太棒了!非常值得我犒劳你一下,希望作者继续创作更好的作品!
小莲
小莲 河北省唐山市 发表于:2019-05-30 04:15:16
写的很棒。但是觉得更得有些少了。。rn 上架后更多少字呢?
王民华
王民华 上海市浦东新区 发表于:2019-05-30 04:06:03
为作者冲了一杯咖啡。作者赶稿一定困死了,冲杯咖啡吧,我的一片心意。

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