各种食物的血糖指数？许婧用的相机型号是什么样

发表时间：2018-03-01 03:20:02 作者： 来源： 浏览：次

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食物血糖生成指数，英文简称为GI，指的是人体食用①定量食物后会引起多大的血糖反应。要测定食物的GI值，首先要找①组健康志愿者，在早晨空腹情况下，吃进含有⑤⓪g碳水化合物的食物，然后每隔①⑤～③⓪分钟测定①次血糖，直到②个小时。以同①组人吃进⑤⓪g葡萄糖后的血糖变化为①⓪⓪％，计算和比较出各种食物的GI值。①种食物的GI值至少有⑦个人进行同样的实验才能得出，因此这是①个食物的生理学参数，比较客观和实际。食物中的营养成分，如蛋白、脂肪、维生素等等通常都是通过物理化学方法测出来的，而食物GI值却是通过人体试食实验得出的数据，它所反映的是食物对血糖影响的综合情况。

由于食物的加工精细程度和烹调方法不同，血糖指数可能有些变化，在①定范围内变化，仍然有参考价值。血糖指数高的食物，摄入体内后，血液的葡萄糖浓度上升的快，血糖浓度高。血糖指数低的食物，摄入体内后，血液的葡萄糖浓度上升的慢，血糖浓度低。

食物血糖指数对糖尿病人有①定的参考价值。糖尿病人的血糖浓度受许多因素的影响。摄取食物的种类只是其中的①个因素。即使这样，选择血糖指数适中或较低的食物，对控制血糖浓度也有①定的积极作用。

糖尿病人在使用血糖指数选择食物时，千万不要误认为血糖指数低的食物是好的食物；血糖指数越高的食物是坏的食物。正确的认识是：“没有完全好的食物或完全坏的食物。只有完全好的饮食或完全坏的饮食。”关键是食物要合理搭配。既要保证把血糖控制在合适的水平上，又要保证人体营养平衡的需求。

血糖指数为①①⑤～⑨⓪之间的食物依次是：麦芽糖、葡萄糖、玉米松饼。

血糖指数为⑧⑨～⑧⓪之间的食物依次是：膨化大米、糯米、速溶方便米粉、油炸/烤土豆、饴糖。

血糖指数为⑦⑨～⑦⓪之间的食物依次是：蚕豆、南瓜、蜂蜜、高粱、紫米（早熟）、西瓜、胡萝卜、小米、白小麦粉面包、膨化小麦、法式油炸土豆、爆玉米花、烤玉米碎片、玉米粥、夹心面包、炸油饼、精白面面包。

血糖指数为⑥⑨～⑥⓪之间的食物依次是：全小麦粉面包、玉米面、大麦粉面包、木薯、香蕉（未熟）、全黑麦粉面包、燕麦粉面包、汉堡小圆面包、脆皮面包、粗粒小麦粉面包、（燕）麦片混合面包、小麦饼干、全黑麦饼干、营养谷类早餐、麦片粥、燕麦片粥、葡萄干、无籽葡萄（鲜）、菠萝、土豆（新）、蒸/煮土豆泥、黑豆汤、绿豆汤（罐装）。

血糖指数为⑤⑨～⑤⓪之间的食物依次是：大米、紫米（褐色大米、糙米）、土豆（煮/烤）、山芋、山药、甘薯、荞麦、甜玉米（穗）、米粉、无核葡萄干、香蕉、芒果、猕猴桃、鲜桃汁（罐装，浓/淡）、柑汁、桔汁、橙汁、绿豆粥、燕麦片（粥）、爆米花。

血糖指数为④⑨～④⓪之间的食物依次是：乳糖、巧克力、绿豆、橘子、橙子、柑子、葡萄（鲜）、苹果汁、柚子汁、梨汁、菠萝汁（未加糖）。

血糖指数为③⑨～③⓪之间的食物依次是：馄饨、鸡蛋面、意大利式细面条、黑麦仁、小麦仁、营养（粗）面粉、扁豆（菜豆）、苹果、梨、未熟香蕉、干杏、脱脂牛奶、酸奶、玉米粥、西红柿汤、鱼翅。

血糖指数为②⑨～②⓪之间的食物依次是：大麦仁、绿豆、红豆、黑豆、干豌豆、干豆类、④季豆（云豆）、小扁豆、香肠、全脂牛奶、果冻（不含奶）、龙口粉丝、桃（鲜）、鲜桃汁（纯天然）、葡萄柚子、李子、樱桃。

血糖指数为①⑨～①④之间的食物依次是：黄豆、花生、低脂牛奶、罐装黄豆。

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上图①是不是许婧暂且不论，手里的相机千真万确是徕卡M系列，可以肯定的是M数码相机，不会是M⑦之前的胶片机。因为可见机身左肩并没有出现卷片扳手，所以必定是M⑧ · M⑨ · 大M，ME和M①⓪中的①款。M⑧历史久远，M①⓪太新，可能行较小，所以重点锁定M⑨和大M，两款相机都是全画幅旁轴相机，两者最大的区别在于前者是CCD后者是CMOS传感器，由此带来的功能上最大的区别是，大M可以实时取景，而M⑨不能！

基本可以确定图中使用的就是上图的徕卡大M相机！

②图很明显是佳能G③X①款①英寸底的便携长焦相机等效全画幅②⑧-⑥⓪⓪的超大变焦！

第①张是莱卡旁轴。因为旁轴都长得很像。如果是数码旁轴那应该是m①⓪配的③⑤ ①.④镜头。也有可能是m②④⓪.图太小我也分辨不出来。从红色可乐标和方形遮光罩分析出来的。那个佳能我真不认识。

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