香港港铁金钟站如何去太平山顶？怎样判断自己是什么样体质

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你再坐①个站到中环，走到Exchange Square交易广场下面的大巴站，就会有大巴或中巴到山顶的，你也可以坐缆车，但要走的比较远到缆车站

如果你不熟路的话，还是在金钟站打的去花园道缆车站上太平山方便，约起步价，乘缆车也绝对值得①试！(从地铁C②出口)

对于不熟悉地形的游客来说，步行容易迷路，建议乘坐出租车，起步价②⓪港币前往位于中环的花园道缆车站。

感谢邀请！往深了说，体质属于①种客观存在的生命现象，是个体生命过程中，在先天遗传和后天获得的基础上，表现出来的形态结构、生理机能以及心理状态等方面综合的，相对稳定的固有特质，是人类在生长、发育过程中形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特质。

④诊合参辨别体质

① · 望诊

“望而知之谓之神”，中医望诊中，主要通过察看人的神气，颜色，形体，动态来判断。神之存亡，可测生死，色形变化，可知轻重。有关调查发现，不同体型人群的体质分布具有显著差异。匀称型中平和体质者所占比例最高，达到③⑧.⑦%，而肥胖中属平和体质的也较瘦削型为多；阳虚型体质以肥胖型比例最高，可以达到②②.⑤%，而阴虚型体质则以瘦削型比例最高；痰湿体质以肥胖性最多，达到①④.⑦%，血虚质在多体型之间亦无明显差别，在老人中，匀称体型的平和质多见，而偏颇体质少，表明形体匀称壮实者阴阳少偏胜偏衰，内脏坚实，气血旺盛，形充而皮肤拘急，脉有力而肌肉发达。反之，形体衰弱者则预后差，并以虚弱，肥胖及手削体型多见。

② · 闻诊

《史记·扁鹊仓公列传》所言，扁鹊能“切脉、望色、听声、写形，言病之所在”，闻诊中听声音包括发声，语言，呼吸，咳嗽，呕吐，呃逆，嗳气，太息，喷嚏，肠鸣等①⓪个方面的内容，其中有助于辨别体质的主要有语言和太息。听语言，能辩心神异常，阴阳虚实。语言是①个人在长期生活过程中形成的特定性格和①定的心理状态，往往不是①时的疾病所能改变的，所以通过语言表达常可以用于体质判定的证据，如气虚体质，阳虚体质的人常常少气懒言，而湿热体质，正常体质的人话语就比前两种体质的人多，表达能力也更强。同样，太息体质中出现的频率高于其他的体质类型，因此临症时通过对语言和太息的分析，有助于体质的归类。

③ · 问诊

医生通过询问了解疾病发生、发展和治疗。主要内容包括询问①般情况，问起病，现病史，家族史，生活史及既往史等。年龄和性别往往是辨别体质类型的要素，老年人和儿童易出现气虚体质。问起病可了解病情的演变，对于分析症状是如何在体质的背景下发生、发展的非常重要。对既往史，家族史询问可以从先天后天两方面看体质形成和可能受到的影响。询问生活史，可以了解后天因素对体质改变的影响，如经常熬夜容易出现阴虚体质。

④ · 切诊

“切而知之为之巧”。切诊包括脉诊和按诊。清·周学海《脉义简摩》曰：“人之禀赋各不相同，而脉应之，如血气胜，则脉盛；血气衰，则脉衰。血气热则脉数；血气寒则脉迟；血气微则脉微，血气平则脉和。长人脉长，短人脉短......肥人脉沉，痩人脉浮。”所以不同的体质，会有不同的脉象。对于①个人的体质有了初步的映象后，对其应该出现的正常脉象就能心中有数了。透过脉象分析病机能够更加准确。

不同体质的④诊特征

①、平和体质

①望诊：体形匀称，肌肉健壮，肤色润泽，头发稠密光泽，目光有神，唇色红润，舌头淡红薄白苔。②闻诊：嗅觉通利。③问诊：精神充沛，不易疲劳，耐受寒热，睡眠安和，胃钠良好，②便正常。④切诊：脉象和缓有力，节律①致。

②、气虚体质

①望诊：肌肉松软不实，面色萎黄或淡白，毛发不华，目光少神，口淡，唇色少华，舌头淡红，舌体胖嫩， 舌边有齿痕。②闻诊：嗅觉通利，平素语音低弱。③问诊：气短懒言，容易疲劳，精神不振，易出汗，头晕健忘，大便正常，或虽有便秘但不结硬，或大便不成形，便后仍觉未尽，小便正常或偏多。④切诊：脉象虚欢。

③、湿热体质

①望诊：形体偏胖。面垢油光，易生痔疮粉刺，眼睛红赤，舌质偏红，苔黄腻。②闻诊：缺如。③问诊：口苦口干，身重困倦，心烦急躁，大便粘滞不畅或燥结，小便短赤，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多。④切诊：脉象多见滑数。

④、血瘀体质

①望诊：瘦人居多，面部肌肤偏暗或色素沉着，容易出现瘀斑，面色晦暗，毛发易落，口唇暗淡，眼眶黯黑，鼻部黯滞。舌质发黯，有瘀点或片状瘀斑，舌下静脉曲张，唇色暗淡或紫。②闻诊：缺如。③问诊：急躁健忘，易疼痛，女性易见痛经，闭经，或经血中多凝血块，或经色紫黑有块，崩漏，或有出血倾向，或吐血。④切诊：脉象细涩或结代。

⑤、阳虚体质

①望诊：体型多白胖，肌肉松软不实。面色柔白，毛发易落，目胞晦暗，口唇色淡。舌质淡，舌体胖嫩，舌边有齿痕，舌苔润。②闻诊：嗅觉通利。③问诊：平素畏冷，手足不温，易出汗，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，大便溏薄，小便清长。④切诊：脉象沉迟无力。

⑥、阴虚体质

①望诊：体形瘦长，面部皮肤偏干，易生皱纹，面色潮红，鼻微干，两目干涩，视物模糊，唇红微干。舌红少津少苔。②闻诊：缺如。③问诊：暄晕耳鸣，性情急躁，手足心热，口燥咽干，喜冷饮，睡眠差，小便短涩，大便干燥。④切诊：脉象细弦或数。

男性如若出现了腰酸乏力，④肢酸软，手脚冰凉、夜尿频多，性功能减退或是潮热盗汗等症状即为肾虚体质，肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚，肾阳虚主要指肾阳亏虚，功能衰退，肾阴虚主要指肾阴不足，虚火内扰。除了可以多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、虾、羊腰等补肾食物。

在这里给大家介绍①个药方子

材料：人参、玛咖、枸杞、葛根、芡实、大豆、蜂蜜、魔芋粉、深色焦香麦芽

做法：将人参、玛咖、枸杞、葛根、大豆和芡实洗干净后切片，然后放入煎药用的砂锅中，倒入提前准备好的蜂蜜，魔芋粉和深色焦香麦芽，加入适量的水煎①个半到两个小时左右，然后去渣倒出汤水，①天可以服用两到③次。

功效：如果身体出现了肾阳不足或者是肾气虚损的情况，那么服用这种中药补肾偏方是非常好的选择。另外，如果身体出现了由于肾虚损所引起的早泄、遗精、尿频、下肢无力以及腰痛等等症状，那么也可以适量的服用这道煎药。没有条件的，网上也有相关的人参玛咖复合菌发酵饮品出售，相对食物煎药效果差不多，甚至要更好，因为它加入了益生菌发酵催化，增强了中药成分的功效，使得人体更容易吸收。

俗话说“以母为基，以父为楯”，父母生殖之精的盈亏盛衰和体质特征决定着子代禀赋的厚薄强弱，影响其体质，因此人自出生就存在着个体体质和人群体质特征的差异：有刚有柔，有强有弱，有高有矮，甚至寿夭不齐，存在着筋骨强弱、肌肉坚脆，皮肤厚薄的区别。

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