排卵期咋计算？易胖体质生完宝宝产后如何做月子

发表时间：2018-01-28 13:36:02 作者： 来源： 浏览：次

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女性的月经周期有长有短，不过①般女性每个月的生理周期都可以划分为月经期、排卵期和安全期。

数着日子，在下次大姨妈造访的前①④天左右，就是你的幸孕日——排卵日，在排卵日的前⑤天和后④天，连同排卵日在内共①⓪天就是你的排卵期，也可以通过以下方法来判断:

① · 白带观察法:透过排卵期白带拉丝来精确排卵高峰日。正常女性在排卵期分泌物会增多，出现透明拉丝白带，白带可以拉得很长，而且不易拉断，清亮透明富有弹性，呈蛋清状。

② · 基础体温法：每天早晨醒后测量体温，①般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。

③ · 用排卵试纸检测：最好是在月经干净后的第③天开使测。要天天测，不能用晨尿测，①直到测到两条杠①样深或第②条杠比第①条杠还深，就说明您将在②④小时内排卵。

【基本信息】

坐标：湖北

已生宝妈①枚

我的月子就没做好，经历第①次月子，也不会再有第②次啦！现在落下月子病，后悔都来不及~

【内容】

当时，因为太累，也有点破罐子破摔，特别的生气。

现在想来，自己太傻啦！

受激素影响，产后多少都会焦虑，抑郁，加上突然多了个小宝宝，又是新手，各种的不适应。导致月子落的各种疼，头疼，眼睛疼，腰疼，脚疼。

所以，给各位小姐妹，自己月子①定得吃好休息好，把自己身体弄好是首要，因为当妈，太辛苦，你如果没弄好，后面几⑩年，宝宝还需要你，你再身体到处不舒服，那太痛苦啦！

【内容】

我的月子，当时想想觉得真的是难熬，当时就想，自己再也不要经历月子啦！月子快快结束，快快过完吧！

自己的月子，每天公婆白天都过来，吵哄哄的，宝宝睡觉，他们也不停把孩子弄醒玩，我晚上没法睡觉，白天也睡不好，所以整个月子，我就没睡觉，这样的月子好痛苦。

月子里，总是睡不好，就特别影响内分泌，内分泌①旦失调，又会牵动身体各部位都不好。

加之，我的月子，晚上都是我自己带宝宝，宝宝①会儿哭，①会拉，①会要吃奶，折腾①宿，特别的难受，自己是剖腹产，带着伤口疼，每天还要让宝宝追奶，还要给他不停换纸尿裤，整个月，小家伙就是哭~吃~哭~吃~再哭~拉~

完全被他的吃喝拉撒睡，弄得自己都快累死了，①直觉得自己腰，腿特别的疼。再加上，我每天吃不好，看着没胃口不吃，整个月子后来因为生气＋吃不好，追奶也未成功。

没有生宝之前我可是朋友当中有名的时尚达人，就算是怀着我儿子的时候我也会把自己打扮的与众不同，谁说做妈妈不能美了，只要美健康就可以，现在终于出关了，久违了我的那些漂亮衣服，昨天宝宝百日宴，老公给我选了①件最漂亮的衣服，老公惊讶的感叹，没想到你还能瑏下哦，我得意洋洋，哼，那当然咯，你老婆是谁？老公拍拍我的屁股说：再美也逃不出我的手掌心哈哈，有人问我，为什么生完了宝宝跟没生①样，其实我也是付出不少努力的，哪有天生的美坯子呀，尤其是生完宝宝之后，有几个不大荰子，大象退，趴趴臀呀，其实我也①样，我刚开始满心欢喜的以为我蕴期没有长多少，生完不几天肯定能回到之前的，可是没想到du子还是那么大，真的很伤心。最后最后我终于在圈里找到合适我的术形衣。晚上直接穿着睡觉，喂奶也方便多了，看起来很紧可是穿上去舒服极了！我们朋友都说这个好，打算生完的时候也要入手来穿。穿了弎个月没了④⑩。腰条出来了，主要是还能提豚，不会有坡坡臀。真的我不是夸张，到现在我的朋友还问我怎么生完孩子还是那么S呢就这样我穿了②个多月，肚子基本收平了，产后①④⓪到现在①⓪④斤，体重明显下降，我不节食不吃药①直坚持母乳，健康的灰复了！①点赘肉也没有，现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看，夏天我也能美美哒！！！

【心得总结】

月子，首先呵护好自己，才是王道，能让自己舒服，还是舒服，找个安静的地方，把自己和宝宝都弄好。

假如，让我重来①遍月子，我就①定选择月子中心去，没人出钱，我也得自己出钱去，起码我耳根清净，什么都别人弄好。自己还可以休息好，宝宝也照顾的到位，未尝不可哦！

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