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打算减肥
早上⑤点（空腹）跑vs晚上⑨点跑
早上或者晚上都跑步可以，但是睡前和深夜不宜跑步。
运动时间：
① · 专业运动员的训练①般安排在下午，因为下午是人体激素、力量、各种反应最佳的时刻。
② · 对普通人而言，时间早晚对体力影响的差异微乎其乎，不需要特别考虑。选择运动的时机应以自身的时间和饮食安排为主。
③ · 临近入睡应该避免做剧烈运动。大量出汗，睡前肢体处于兴奋状态，体温过高，都会降低睡眠质量。睡前可以用按摩、做瑜伽等方式放松肌肉，做①些伸展性放松性运动促进睡眠。
④ · 锻炼最好是在饭后①个半小时为佳，至少①个小时。
早上吧 晚上植物呼吸作用 空气不好 早上植物光合作用 空气会好点的
我个人觉得早上好，早锻炼吗，就应该在早上
早上比较好，晚上睡前不易入睡
下午③点到④点跑最好
你买的是什么型号··要是⑧⑥②S 就把液压杆突起的部分踩下去推①下跑台就能放下来了
要是别的型号就是折起来之后的跑台的最下达有①个挂钩，踩这挂钩别松，然后把跑台向下拉点就再松挂钩就行了
下面有个扣 类似夹子的东西 你用脚踩①下 让它松开 跑板往下摁 就可以了
编后语：关于《跑步机早上跑好还是晚上跑好10？汇祥跑步机折叠方法10》关于知识就介绍到这里，希望本站内容能让您有所收获，如有疑问可跟帖留言，值班小编第一时间回复。 下一篇内容是有关《使用跑步机腰带为什么样痒？treadmill 是不是健身房的跑步机》，感兴趣的同学可以点击进去看看。
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