如何诊断自己是不是患痛风？痛风越运动发作越频繁么

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吓①跳，原来痛风也会长石头啊？来让小编给大家科普①下吧~~~

小编的好友小谷，每天像是得了“晚睡强迫症”，经常用啤酒来搭配宵夜，如此快哉~

可惜乐极生悲！！！

①天起床的时候，他发现自己左脚突然有些肿胀，且大脚趾、足底，也都长出好几个“硬疙瘩”，像“小石头”①般，太疼了，简直痛得无法正常行走！

去医院①检查，发现原来小谷是得了痛风，脚上长的那几个硬疙瘩叫“痛风石”！

吓①跳，原来痛风也会长石头啊？来让小编给大家科普①下吧~~~

痛风石是啥？

常说的痛风石，是尿酸盐长时间沉淀而导致的结果。血尿酸在⓪．⑤④毫摩尔／升以上时，⑤⓪％的几率患痛风石。

血尿酸浓度越高的话，其病程就越长，发生痛风石的几率就越高。痛风石逐渐变大后，其外部皮肤会变薄溃破，从而形成瘘管，再排出白色粉笔屑样的——尿酸盐结晶物，经久不愈。

高能预警！高能预警！

痛风、痛风，可谓是痛不欲生！

这种病不发作的时候人还挺好的，就算到医院也查不出来有什么毛病，医生也只会说你，尿酸有点高，其他没问题。

身边好几个朋友都得了痛风，而且年龄都在③⓪到④⓪岁，正直青壮年。看到他们发作起来，常常是痛得冷汗直流啊！就算是拖着腿也难走得动。

痛风怎么办？如何能快速止痛？接下来看看吧！

冷敷

通常情况下患者需卧床休息，可将其患侧肢体抬高。痛风疼痛严重者，可用冰袋冷敷在患处皮肤上，以利于血管收缩，缓解疼痛。

秋水仙碱及镇痛药

在痛风的发作期间，最有效的药物就属秋水仙碱了，用其来治疗痛风时，应在医生的指导下足量、及时的用药，能够有效止痛。

痛风患者应尽量少用各类止痛药，但痛风疼痛难耐时，可遵医嘱用镇痛消炎类药物，以起到快速止痛、消炎作用。

推拿

众所周知，推拿能够舒经活络，其实它还能降低血尿酸，对于治疗痛风具有很好的作用。

方法：按胃俞、肾俞、揉肺俞；揉按手③里、气海；拿捏外关、内关；按揉③阴交、足③里等穴。推拿每个穴位②⓪~③⓪次，最好早、晚各做①遍。

泻盐泡脚

泻盐具有抗痉挛、镇静、消炎去肿的作用，痛风患者可将脚放入倒有泻盐的水中，浸泡半个小时，能减轻疼痛，还利于体内的尿酸排出体外。

痛风快速止痛，需注意事项

饮食注意

①.痛风患者应注意平时多喝水，及时排尿。

②.应禁酒，因酒精会使体内乳酸堆积，抑制尿酸的排出，易诱发痛风。

③.避免吃些含高嘌呤的食物，如海味、动物内脏、骨髓、鱼虾类、肉类、豌豆等。

④.应该多吃碱性及含维生素丰富的食物，如胡萝卜、莴笋、白菜、等新鲜蔬菜水果。

不宜用膏药止痛

很多关节疼痛疾病的朋友，他们都觉得可以贴膏药，但是对于因痛风急性发作，而导致的关节疼痛，用膏药的话会起到适得其反的效果。

因膏药对皮肤有①定刺激的作用，会加重局部充血，而痛风属热症，两者相加，会不利于关节疼痛的缓解。

小编温馨提示：

因痛风是血尿酸增高到①定程度后，易出现①些并发症，因此，即使关节疼痛有所好转，也并不代表着痛风已经治愈。痛风患者还需积极的进行治疗，把血尿酸控制在适当的水平，以避免痛风再次急性发作哦！

痛风是①种慢性代谢性疾病，目前只能控制，但不能治愈，长期良好的控制完全可以防止和延缓痛风和痛风相关性疾病的发生与发展。在日常生活中痛风患者，运动方面也有很多是不适宜的。

① · 痛风患者不宜进行长时间的剧烈运动，剧烈运动又被称作“无氧运动”，剧烈运动后会大量出汗，可导致血流量、肾血流量减低，尿酸和肌酸等排泄减少，出现①过性高尿酸血症。

② · 痛风患者运动时身体不宜受到损害，痛风患者在进行运动时，即使①些轻微的创伤，有时甚至不被察觉的损伤，比如行走、扭伤、穿鞋不适，也可导致痛风性关节炎急性发作。

③ · 运动后不宜大量吃糖，有的人在运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B①大量被消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。

④ · 运动后不宜饮酒，运动后人的身体功能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。

⑤ · 运动后不宜马上抽烟，烟雾大量进入体内，还会因运动后的机体需要大量氧气又得不到满足而更易受①氧化碳和尼古丁等物质的危害，此时抽烟比平时的危害更大，同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复过程，人更易感到疲劳。

⑥ · 运动时不宜用嘴呼吸，无论是锻炼还是在平时，都应养成用鼻子呼吸的习惯。

⑦ · 痛风患者不宜在有污染的环境场所下运动，部分室内运动场所设在地下或半地下，空气不流通，室内空气的清新度远不如室外，含氧量也不如室外丰富。

封舒安是痛风专家组经过近⑩年的刻骨钻研，通过现代生物技术从葵花盘海绵体中提炼出葵花碱、黄铜、小分子肽，③种成份协同作用，具有源头降尿酸、护肾排尿酸、科学溶结晶、抗炎消肿镇痛、调控嘌呤代谢的作用。

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