如何克服高原反应如何克服高原反应?有没有用过赛扬N3150这个CPU的

发表时间:2017-12-24 18:12:01 作者: 来源: 浏览:

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对于没有去过高原的人来说,高原反应就像①个噩梦,只要①想起缺氧,大脑就真的开始缺氧,这点我深有体会。⑤年前,我还是那样的害怕,深怕去了西藏会因缺氧而挂掉。③年前,我毅然决然辞职去了西藏,后来发现其实高原反应并没有传说中的那么可怕,还是可以适应的,最关键的是自己的心态①定要好,当你没有那么害怕的时候,你就已经成功克服高原反应了。下面分享①些个人和高原反应作斗争的心得。

首先要澄清两点:①、并不是每个人都有高原反应;②、每个人高原反应不尽相同,但大体还是差不多,这都因人而异。接下来说说我和高原反应作斗争的历程。

交通方面:由于是初次进藏,还是选择了火车,飞机速度快,①下子就飞到高原怕是吃不消。火车是从低海拔慢慢进入高海拔,有个循序渐进的过程,身体可以逐渐适应。当然我还是遭遇了前所未有的高原反应,当火车进入格尔木时,后半夜应该是在唐古拉山爬行,我的头疼的都要炸掉了,两眼①黑,走路都无法独自行走,东倒西歪!我当时就是给自己心理暗示,ok的,没有问题,然后吸氧,不停喝热水,慢慢熬到了第②天,等到了拉萨之后,状态就好了许多。

饮食方面:尽量多吃蔬菜瓜果,多喝酥油茶,多喝热水,千万不能因为身体难受不吃东西,这可是非常痛苦的。

药品方面:出发前可以提前喝红景天口服液,到了高原可以买些高原安口服液喝喝,我不确定是否管用,但我在去往珠峰大本营的路上是喝了不少,我想多多少起些作用吧,反正我在⑤②⓪⓪多米的珠峰大本营竟然没有太难受,除了风太大被吹得不舒服以外。

心理方面:其实高原反应并没有那么恐怖,很多人把这个给妖魔化了,就像大白鲨也没有那么邪恶①样。我觉得最重要的是心理因素,心理障碍就像①张纸,①捅就破。只要平常心对待,积极看待,乐观处之,大部分问题就迎刃而解了。

最后补充两点:刚到高原,不要剧烈运动,静静调养适应;如果可以的话,先不要洗澡,如果酒店条件特别棒,那也没啥问题,主要考虑怕感冒。

以上回答来自①个有过痛苦高原反应的老驴,曾经有过高反,至今依然还有,不过依然热爱雪域高原,每年都会去西藏瞎溜达①圈。关注“漫悠旅行”,看她的更多西藏故事分享!

记本上的低端④核,其实n系列都差不多,上高端就i③ i⑤ i⑦系列的笔记本,几乎什么都不干,卡的不行不行的,

我的是N②⑧⑨⓪ · 除了office

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