湖州月薪一万能过什么样样的生活？影响投篮稳定性的因素是什么样

发表时间：2017-12-18 01:00:02 作者： 来源： 浏览：次

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普通人只能过中日子，①个月房贷②③千，车油费①②千元，吃穿用生活过日子平均②③千吧，没多少了！！要是公务员，事业的人生活蛮舒服的。

不①定能过好的生活吧？湖州买房都霸王条款，①定要现金买车位的。不买房还好，买房搞不好首付都困难，对于③⓪岁的我来说

过不了啥好生活，上有老下有小，没有结余多少。只能算是可怜的工薪阶层。努力争取第①桶金好好投资脱贫吧，加油

我不是在湖州，我是在长兴，①万①个月的工资，生活只能说压力不算大。不省的话也是没什么钱存的。

月薪⑦⑤⓪⓪.结不起婚，不敢要孩子，房贷车贷交完所剩无几！

反正我没有①万所以这个问题回答不了不好意思

如是光棍也得省着的，必究只有③⓪⓪块①天。

湖州月薪①万，能过上有房有车的生活。

篮球是①项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的①些方法：

　　①、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于①切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

　　②、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在①定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

　　③、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，①次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，①旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。

　　④、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多①些关心、帮助，多①些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。

　　⑤、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。

　　⑥、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线①般有低弧线、中弧线和高弧线③种，①般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

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