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在上一篇文章中，小编为您详细介绍了关于《1700配什么样显卡？1700搭配推荐》相关知识。本篇中小编将再为您讲解标题防治鼠标手健康小妙招？咋预防。
对于天天要与电脑、键盘、鼠标打交道的我们，①定会熟悉鼠标手这③个字，时常感到不适：
① · 食指和中指疼痛、麻木
② · 拇指肌肉无力
③ · 手腕和前臂的疲劳酸涨
④ · 手腕的僵硬
⑤ · 手掌的酸涩
⑥ · 肩部甚至颈部不适
因为工作原因，我们又不得不接触电脑这类工具，因此，手腕关节因为长期密集、反复和过度的活动，就容易导致腕部或关节的不适感。
敲打手③里穴 防治鼠标手
手③里穴是手阳明大肠经上的穴位，对缓解上肢疲劳、酸痛特别有效。
自我操作方法：
用①个刮痧板，或者梳子把等，轻轻缓慢地敲打手③里穴即可，每次敲打③分钟左右。
备注：如果手头没有合适的敲打起居，也可以直接按揉，效果①样。
健康小妙招
可以通过握拳的动作来得到防治。具体操作方法是：
■首先，舒展身体各部位，用力展开双手⑤指，每次②⓪~③⓪秒钟，做②~③次；
■接着吸气，用力握拳，用力吐气，同时极速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做①⓪次；
■最后用①只手的食指和拇指揉捏另①手手指，从大拇指开始，每个指头做①⓪秒钟。
编后语：关于《防治鼠标手健康小妙招？咋预防》关于知识就介绍到这里，希望本站内容能让您有所收获，如有疑问可跟帖留言，值班小编第一时间回复。 下一篇内容是有关《四款额定500w电源推荐？500W咋选》，感兴趣的同学可以点击进去看看。
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