麦吉减肥法

我是产后没小心，就长了赘肉，很多喜欢的衣服不能买，郁闷死了，花了三个月时间，现在减了12斤，满足了，还有下降的趋势，不想减了，已经达到目标啦

大家可以买来看看，但是不建议你们使用这个方子。我购买正版时66kgs 当时一两个月就瘦到了59kgs，但是留了一个很明显的毛病，我对淀粉类食品不耐受了，我每次吃完米饭 包子 面条这类食物都会腹部紧胀，头晕甚至眼花。要知道我从小饮食就像北方人，现在很痛苦，但是幸好及时发现并且我家人当时阻止我了继续按照这个办法进行减肥。不然后果不堪设想。我现在进行的减肥方法降低体脂肪很快但是不会那么迅速的掉体重。而且很健康，就是早睡 早起 一天六顿饭和零食，不要大量运动 建立碎片化小运动习惯 不知不觉中体脂从38掉到28，体重变化不大的情况下新陈代谢才提高了。 身体是一台很复杂的仪器，就像我们的潜意识，如果逼着你想 千万不要想一个紫色的乌龟，你脑海里就会出现那个乌龟 对不对？我们只能顺应着身体本身的功能，悄悄做点小动作来增加热量消耗，而不是做出很剧烈的环境改变。毕竟目前的科学也无法完全解释人体的运作。大家慎重啊！&&&很管用

朋友推荐的app，第一阶段效果确实很好，不过我自己没有吧所有的文字内容都看完，所以未能完全做到禁碳水化合物。

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以前的观念都是要多吃水果蔬菜少吃肉才能减肥，而且每餐都不敢吃太饱，以前还经常不吃晚餐，把自己的基代都破坏了，有了这个方法不仅恢复了自己的基础代谢还轻松减肥

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