减肥小秘书

2015年5月3日正式开始使用小秘书，到十一月减到了目标体重50公斤，一共减了18斤，在秘友圈里不算多的！进入冬天后就开始以塑形保持为目标而努力，每天都会运动，饮食也一直正常，不得不说是因为小秘书和秘友们的陪伴，才做到冬天没有发胖！会一直用下去&&&虽然在减肥路上减减涨涨，但是这个是真的蛮好用的app.能够督促我记录每天的饮食，能控制住自己的身材，就是里面有些极端减肥法不太可取，我用过三个极端减肥法，把身体搞垮了，各位友友们要是想减肥还是得少吃多运动➕减肥小秘书可口可乐哭咯啦咯咯咯考虑考虑我

已减重31斤，继续加油！

挺好的，功能很全，是用过的最好的减肥APP

很好

比其他软件更好用，喜欢，大爱！很实用的一款减肥软件。目前已经瘦了20多斤了，继续努力减肥中！很喜欢❤️❤️

用其他软件都坚持不久 只有美寸 是用最久也一直在坚持的了✨✨✨

用小秘书140天，瘦了一大圈。是真的，刚开始每天都会记录每一餐的饮食热量，监控自己的饮食防止过饱。久而久之就养成了很好的饮食习惯，现在我要开始考虑怎么增肌塑形了，因为瘦了下来没什么肌肉也不健康。遇见小秘书是我的幸运！谢谢

感觉还很好，还没有开始实施，希望可以瘦！这个软件挺好玩儿儿的分享一下吃和运动

加油！！！一定要坚持下去！要把自己变的越来越好。

反正我真的瘦了，多喝水啊，按照上面时间吃饭喝水就好了，作息也规律了&&&好好好好好好好好好好好好好看