腹肌训练 专业版

腹肌训练爱，不觉得枯燥没练几次腹肌已经有啦点进步期待更多进步，不如运动统计上面。

带讲解带示范，很好用，感觉作用也非常好

感觉灰常有效第一次练得太过啦，导致肌肉痛啦好几天（平时运动太少啦）每次做完都感觉腹肌正在被唤醒。。。呵呵坚持下去一定还好变成腹肌男(^)

今天这款软件是男版运动教程，通过不同的动作达到锻炼不同肌肉的作用。软件的特点在于有中文音频详细解释动作要领，就像突然有啦个私教一样。点击每个动作，上方都会有Gif图显示动作状态，之后女声就开始分步告诉你手腿臀等是咋运动的。小心，一定要在中区加载才会有中文讲解，如果你是美区加载的英文版，讲解是英文的。

非常很好 很有帮助 做得也让我锻炼得有气氛

很很好的app 在家自己也可以接受专业的指导 真好

每天睡觉前做一套，作用很明显的！

刚安装上能用两天就打出来了，一直登不进去，我是6，64G的运行空间完全够了。比较而言这款软件的功能设置确实挺适合长期系统性锻炼的，可是就是闪退，让我卸载了好多次，如果再解决不了这个问题就只有永远卸载了

试了试，虽然自己做的不标准，但是还挺有效的。

练了不到一个月，效果明显！