Leon·S·Kennedy 发表于：2017-05-03 20:07:28
酸奶或牛奶+苹果减肥法苹果牛奶瘦腹法每次只需俩天,到第三四天就恢复正常饮食,之后再开始俩天。一般在第一个周期内就还好看到明显的瘦腹作用,如果重复俩到三个周期,则作用更稳定,但过程当中一定要忍耐,要忌口!第一天..苹果1公斤(五六个,最多不能超过七个)。在这一天里,全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净,之后一小口一小口地吃。第二天.酸奶或脱脂牛奶1000ml,分成六等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,不能吃其他任何东西,渴啦就用牛奶代替水。(也可牛奶酸奶同时喝,但要小心分量。)
