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CFT059

CFT059

5.63 MB Mumble SRL 简体中文
免费 娱乐
苹果 115
2017-11-01 15:15:01
CFT059安卓版下载地址 CFT059苹果版下载地址
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CFT059应用截图
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CFT059应用介绍
推荐理由：《CFT059》是一款适用于苹果系统的娱乐类软件APP。Movimenti funzionali. Alta intensità. Costantemente variati.《CFT059》大小5.63 MB，在本站深受7785位玩家喜爱和下载。要找等，赶紧下载到手机吧。
CrossFit è un programma di allenamento volto a migliorare la competenza fisica in ognuna delle dieci categorie del fitness.
Resistenza cardiovascolare. Resistenza al lattato. Forza. Flessibilità. Potenza. Velocità. Coordinazione. Agilità. Equilibrio. Precisione.
Come facciamo tutto questo al nostro box CrossFit Team ⓪⑤⑨?
Ci alleniamo in classi, o mini gruppi, che vanno dalle ①⓪ alle ②⓪ persone. Verrai sempre seguito da uno o due dei nostri Coaches certificati CrossFit.
Riscaldamento iniziale, mobilità articolare, tecnica,
una sessione di forza (dinamica - massima - esplosiva),
W.O.D. (workout of the day), stretching.
In questo modo ogni giorno imparerai, o migliorerai,
la tecnica di vari esercizi e la metterai in pratica
nel workout of the day, che sarà diverso ogni giorno, ed
infine allungherai i tuoi muscoli per prevenire gli infortuni.
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