囚徒健身

应用大小：9.2 MB 应用厂商：xiang song 应用语言：简体中文

应用授权：免费应用评分：应用类型：健康

应用平台：苹果应用版本：下载次数：236

更新时间：2017-08-02 02:47:16

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囚徒健身应用截图

囚徒健身应用介绍

推荐理由：《囚徒健身》是一款适用于苹果系统的健康类软件APP。囚徒健身是一本教人练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过了①⑨年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，利用人体自身的重力来健身。起主要内容包括六艺/十式，每套动作都配有相应的图片。《囚徒健身》大小9.2 MB，在本站深受7127位玩家喜爱和下载。要找等，赶紧下载到手机吧。

一个真正的男人，

至少要能做到：

⑤ 个单臂俯卧撑（最好①⓪⓪个）

⑤ 个单腿深蹲（最好②*⑤⓪ 个）

① 个单臂引体向上（最好②*⑥个）

⑤ 个悬垂直举腿（最好②*③⓪个）

① 个铁板桥（最好②*③⓪个）

① 个单臂倒立撑（最好⑤个）

囚徒健身-六艺十式，三个月让你练就迷人线条与肌肉，只要持之以恒，必定修成正果。

app免费，没有内付费，请放心下载。

【用户精彩点评】

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“囚徒健身不能把别别扭扭” ----→_→☞永远★年轻℡♬