眼保健操－2008新版

应用大小：85.8 MB 应用厂商：Lin Ge 应用语言：简体中文

应用授权：免费应用评分：应用类型：健康

应用平台：苹果应用版本：下载次数：386

更新时间：2017-02-21 20:39:14

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眼保健操－2008新版应用截图

眼保健操－2008新版应用介绍

推荐理由：《眼保健操－2008新版》是一款适用于苹果系统的健康类软件APP。眼保健操是一种保健体操项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。《眼保健操－2008新版》大小85.8 MB，在本站深受6515位玩家喜爱和下载。要找等，赶紧下载到手机吧。

②⓪⓪⑧年，新版眼保健操问世。②⓪⓪⑧年⑤月至⑦月，北京市疾控中心对③⓪⓪名中小学生进行了新版眼保健操的试用追踪和效果评估。通过新、老眼保健操操作前后，学生的视力、脑力工作能力指数、眼血流速度等指标变化的比较，评估认为：新版眼保健操对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显，各项指标优于老版的眼保健操。

新版眼保健操是据中医经络理论，对原来的两个章节进行修改后，又对其中一个章节进行替换，总时长仍为⑤分钟。老版有一节为“干洗脸”，考虑学生手上的细菌有可能进入眼睛和嘴部，因此新版将其改为“按头部督脉穴”。督脉穴是从面部人中穴到脊椎，考虑操作方便，第五节只按揉从前额到脑后发髻处的一段。此外，新版眼保健操在保证效果的同时，也考虑到了学生的兴趣，如第一节中增加了“脚趾抓地”动作，不仅可以刺激足底反射区的“头部”和“眼部”，而且新颖的方式也使学生们感到“很有意思”。