Sworkit

应用大小：77.07MB 应用厂商：Nexercise 应用语言：简体中文

应用授权：免费应用评分：应用类型：健康

应用平台：安卓,苹果应用版本：下载次数：1549

更新时间：2017-08-27 19:00:22

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Sworkit应用截图

Sworkit应用介绍

推荐理由：《Sworkit》是一款同时适用于苹果和安卓系统的健康类软件APP。    Sworkit允许您自定义和播放个性化健身视频：
    从力量、有氧、瑜伽和拉伸运动中选择。
    选择⑤至⑥⓪分钟之间的任意时长。
    跟随视频教练以精确了解接下来的动作！
    最后！安排适合您的日程和目标的个性化运动对比重新安排您的日程以进行锻炼。随时随地锻炼，因为不需要任何设备。不用健身房。不用找借口。
    Sworkit这款应用程序，加入他们，健身目标。
    不同于其他应用，在升级前只能使用数量有限的健身项目，Sworkit ，您可以免费享用其提供的所有锻炼视频，然后您可以在准备好之后升级到Sworkit专业版。
    如果您已经有了一位教练，请不要辞退他们！您应当请他们为您量身定制一套锻炼计划，供您在训练课程之间的那段时间使用。
    或者，如果您的体质特别或有什么特殊需要（例如膝盖受伤或想要避免跳跃练习），不妨利用我们包含 ①⑥⓪ 多种练习的动作库，制定属于您自己的锻炼计划！
    您可以重点锻炼身体的任何部位：上半身、下半身、核心区、腹肌、臀部、背部、腿部等等。
    适合所有人的锻炼计划：力量、心肺功能、瑜珈、拉伸和普拉提。
    Sworkit 使用在科学上得到证明的技术，将间歇式训练与随机练习结合起来，最大限度地提高每种锻炼计划的效果。最出色的是，这些随机循环训练锻炼计划不需要重物或额外的器械。您可以选择锻炼计划的时长，重点发展不同的部位，随时随地享受完美的健身。随机化因素可以防止您的身体习惯特定的例行项目，有助于加大身体运动量，保持您的健身热情，让健康始终与您同行。而在循环训练中，每一项练习都有 ③⓪ 秒的间隔作为休息时间，有助于改善心血管健康。
    不要把自己限制在 ⑦ 分钟锻炼计划中那 ①② 种一成不变的枯燥练习上...
    不要有负罪感...
    每天 ⑤ 分钟，跟着 Sworkit 来锻炼，就能收到有目共睹的成效！《Sworkit》大小77.07MB，在本站深受7335位玩家喜爱和下载。要找等，赶紧下载到手机吧。

【用户精彩点评】

“Sworkit拿来做伸展运动，喜欢里面端端正正的示范人物” ----NOYES网友

“Sworkit有时候间计时看着很好&&&烦死了，完全没法用” ----师爷。

“Sworkit对于初学者和拉伸者来说非常实用，如果一次性付费就好了，每个月18元让人有些望而却步” ----她说她叫桃之姚姚