养生气功－有声

应用大小：86.3MB 应用厂商：DENG SU 应用语言：简体中文

应用授权：免费应用评分：应用类型：生活

应用平台：苹果应用版本：1.0 下载次数：243

更新时间：2017-03-18 06:30:14

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养生气功－有声应用截图

养生气功－有声应用介绍

推荐理由：《养生气功－有声》是一款适用于苹果系统的生活类软件APP。养生气功练什么功法好?养生气功的种类及好处有什么?现代气功一词包括了古代的吐纳、导引、存神、静功、动功、内功、外功、修练、打坐、入定、坐禅、静坐养生、修身养性、呼吸养生等等，甚至太极拳等某些武术，只要以内功为基础，都属气功的范围。《养生气功－有声》大小86.3MB，在本站深受8213位玩家喜爱和下载。要找等，赶紧下载到手机吧。

　　本软件收集大量养生功法：拍手功、甩手功、卧龙养生功、武当盘龙养生功壮腰功等①⓪向种养生功法。养生气功的种类及好处，一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。中老年人如何自我保养?因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深，如果直接从静功练起的话，过分注重意念活动，容易产生偏差。动功对于意念的要求并不严格，练功者只要熟练掌握动作套路，便可开始注意呼吸与动作的配合，从而慢慢进入意识的平静状态，即气功入静状态。如果有些人在练功前便已学习或研究过气功理论，那么在练习时可选择动静结合的练功方法，在练动功的同时，可配合静功的练习。这样可以很快掌握气功的本质，调心、调息、调身同时进行，取得很好的保健效果。

　　养生气功的种类及好处，气功除了保健作用外，也有治疗疾病的作用。如果病人选择气功作为辅助疗法，那么应根据不同的疾病选择不同的气功。如胃溃汤胃病患者可练习内养功;肿瘤患者可选择行步功或郭林新气功、自控气功等;高血压、神经衰弱及疼痛病人可选择放松功。卧床不起的病人，可选强壮功，以培补元气;颈肩病患者可选香功等以颈肩活动为主的功法，这样有利于颈肩功能的恢复。

　　总而言之，养生气功的种类及好处很多，进行气功锻炼，应掌握原则，循序渐进，持之以恒，最后必能取得良好的健身祛病的效果。

以上功法，只要您勤加练习则能打通您的任督二脉，开通您的小宇宙，令人妙不可言。。。

【用户精彩点评】

“把这个下载给老公学习一下。要注重养生喔！” ----NOYES网友

“养生的宝典啊！有用的，好！” ----幸福^_^清香

“练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、血脂；可以增强人体内脏的功能，延缓人体脏器的衰老。” ----daniel